Hambre, ingesta y alimentos de salud
Hambre , ingesta y alimentos de salud Como sabemos comer es una conducta que todos los seres humanos hacemos diariamente que consiste en ingerir distintos alimentos ya sean ricos en vitaminas, minerales, sodio, carbohidratos, entre otros. Muchas veces se pueden dar trastornos ya sea por comer mucho o poco, por eso los nutricionistas recomiendan que se como adecuadamente dándonos tablas, horarios, alimentos adecuados para cada organismo. Un trastorno muy común de comer mucho es la "obesidad" que consiste en consumir mucha comida y no parar ya sea porque tiene ansiedad y en la comida se refugia. Así como también está lo contrario a la obesidad que es la "anorexia" que esta consiste en un trastorno de la conducta alimentaria que supone una pérdida de peso provocada por el propio enfermo y lleva a un estado de inanición. También se caracteriza por el temor a aumentar de peso y por una percepción distorsionada y delir...